Wochen- & Tagesablauf


Änderungen der Kursleitung oder in Absprache der Teilnehmer vorbehalten.

 

Der Tagesablauf ist ein Angebot an die Teilnehmer des Kurses.

Entscheidend ist, dass du deine Zeit geniesst, die du dir mit

diesem Kurs schenkst. Du kannst Programmpunkte ohne

weiteres auslassen, wenn du Zeit für dich möchtest.

 

Hinweis: Das Essen ist ein wichtiger Teil des Wohlbefindens.

Morgens angemessen: Buffet.

Mittags grosszügig.

Abends eher leicht.

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Dienstag, 1. August - Anreisetag

 

15.00 Kursbeginn. (Liestal ab 10.27, Stels an 13.22)

Zusammenklang-Eigenklang: Lieder, Impros, Circle Songs

Bis 18.00

19.00 Abendessen

20.30 Singen, Klingen & Lauschen in die Nacht

 

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Tagesablauf für Mittwoch, Freitag, Samstag

 

06.45 Meditation in der Stille

07.30 Pause mit Tee

07.45 Sonnengruss, Körperarbeit, einfache Reinigungen

08.30 Stimme wecken: Der Klang des Atems

 

09.15 Morgenessen "wie im Schlaraffenland"

Von Ofenhärdöpfeli über weiches/hartes Ei zu Salsiz, zu

Porridge und Kompott und schliesslich zur Schnitte.

 

10.30 Zusammenklang - Eigenklang

 

13.00 Mittagessen "wie zu Hause"

Suppe, Salat, Gemüse, Vegi oder Fleischigs

 

16.00 BodyVoicing: Bewegung und Klang

16.00 - 17.15 Tanz der Seele, Sounding

17.15 - 18.00 Übergang von Sounding zum

Singen & Klingen.

 

19.00 Abendessen "wie im Kloster"

_Anke, Brot, Suppe, Käse, eine Schüssel Salat und Konfitüre

 

20.30 Zur Auswahl

Singen, Klingen, Trommeln, Hangspielen, Fuss-Massage mit Fokus

Lauschen in die Nacht.

Musikmeditation in die Nacht.

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Tagesablauf für Donnerstag

 

06.45-13.00 und ab 19.00 wie Montag

Nachmittag zur freien Verfügung oder gemeinsame Wanderung zum Stelser-Seeli.

 

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Tagesablauf für Sonntag, 6. August - Abreisetag

06.45-12.00 wie Mittwoch (Busabfahrt 13.28, Liestal an 16.32)