BodyVoicing | Vier-Muskel-Training




Dieses Angebot bietet die Möglichkeit, vier prägende Bereiche unseres Daseins zu trainieren, die in hohem Masse unsere inneren Heilungskräfte wecken können: "heil" bedeutet "ganz".

 

Das Ziel des Trainings ist, dass diese ganzheitliche (!) Erfahrung im Alltag seinen Platz bekommt. Denn es ist nicht von der Hand zu weisen, dass wir genau durch diese Art von Training, mittels Erkennen vieler Facetten unseres Daseins zu klarerem Bewusstsein gelangen.

 

Zu Beginn kann ein solcher "Service" eine sehr kurze Übung sein (Die 5 Stadien, nach Stanley Keleman: 5 Min.) oder ein Ablauf, eine Kombination, die auf Wunsch und je nach Befinden individuell zusammengestellt werden kann. 

 

Die vier Muskeln sind:

 

1. Bewusstseins-Muskel

    Stille, Meditation, Etikettieren der Gedanken.

2. Körper-Muskel

    Körperarbeit, Kräftigung, Dehnung, kurze Abläufe (aus: Yoga, Bioenergetik, Nia)

3. Nerven-Muskel

    Programmierung durch die achtsame (!) Körperarbeit.

4. Sing-Muskel

    Emotionaler Körper, Bewegung innen.

 

Das Vier-Muskel-Training möchte mit monatlichen Angebot, die Eigendisziplin für den Körper und Geist zu trainieren.

Denn diese Art von Disziplin ist es, die wir z.b. mit Zähneputzen, Duschen, Haare waschen, mit dem Service des Autos,

im Haushalt, am Arbeitsplatz, in der Familie leben.

Dass auch unser Körper und Geist Anrecht auf diese Aufmerksamkeit haben, versteht sich von selbst.

 

Dieses Angebot richtet sich an alle, die ihre Körperwahrnehmung in den beschriebenen 4 Bereichen vertiefen möchten.

Es gibt keine Voraussetzungen.

Ich empfehle, weiche, geschmeidige, nicht beengende Kleidung zu tragen.

Matten und Decken sind vorhanden..

Ein verschliessbare Trinkwasser-Flasche ist ebenfalls empfohlen.

 

HINWEIS

Ideal ist es, wenn der Magen nicht mit reichem Essen gefüllt ist.

Am Besten 2-3 Stunden vorher nur leichtes Essen zu sich nehmen.

Die belebenden Atem-, Spannkraft und Beweglichkeitsübungen können

so ihre volle Kraft dem Körper übergeben und bleiben nicht in der

Verdauung "stecken".

Danke für die Kenntnisnahme.


Ort

Yoga Atelier Basel

Petersgasse 32, 4051 Basel

 

Lage



Zeiten

Freitag

18.30 - 20.30 Uhr

 

10. Januar 2020

07. Februar 

13. März 

08. Mai 

05. Juni 

 

Die Abende können einzeln gebucht werden.

Ich empfehle dir, die 5er-Einheit als Ganzes zu buchen

und deiner Körperstimme dieses Training, diese

Körper-Geist-Seele-Hygiene zu ermöglichen.

 

Unser Hirn integriert neue Verhaltensweisen durch

Wiederholung. Regelmässigkeit ist der Schlüssel zur

Integration von neuen Abläufen und Ausdrucksformen.

 

40 Tage täglich eine gleiche Tätigkeit verrichten:

   Unser Körper hat's gelernt.

111 Tage dasselbe wiederholen:

   Unser Hirn hat es programmiert.

   Die Tätigkeit ist nun abrufbar.

   Der Aufwand klein, die Wirkung gross.

   Dies die Erfahrung der Kunden.



Beitrag

Eine Session: CHF 45.-

Alle 5 Sessions: CHF 200.- (pro Session CHF 40.-)

 

Ermässigung nach Absprache möglich.

Bitte kontaktiere mich, Vermerk "Kursbeitrag".



Beachte

BodyVoicing ist kein Therapie-Angebot, das psychologisch-psychiatrisch-ärztliche Betreuung ersetzt. Es ist im besten Falle eine Ergänzung dazu.

BodyVoicing ist einer der Lebenswege, der von der Urquelle der Körper-Geist-Seelen-Weisheit genährt wird, der Lebenserfahrung der Gegenwart.

Meine Angebote laden ein, der 3 Wahrnehmungsebenen 1. Verhalten (Psyche), 2. Prägungen (Biologie), 3. Intuition (Seele) bewusst zu werden.

Falls das BodyVoicing-Angebot Prozesse auslöst, die eine ärztliche Behandlung erfordern, werde ich dies dem Kunden, bzw. der Kundin mitteilen.